养生，又名摄生、道生、保生等，保养身体之谓。换言之，中医养生是指根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿等措施而进行的一种健身益寿活动。中医养生流派有静神、动形、固精、调气、食养及药饵之分。养生内容广泛，方法众多，而以调饮食、慎起居、适寒温、和喜怒为其基本养生观点。
中医养生一般都是通过中医的诊断，根据诊断的结果来对身体进行相应调理。虽然跟西医差不多，但是在治疗的方法还是有着一定的区别的。而且有吃过保健品这块的人都知道，自己虽然有钱，也花了很多心思在养生这一块，经常买一些保健品这些饮用，但是身体根本无法得到能力的补充，所以花再多的钱对自己身体也没起到多大的作用的。
中医的养生方法一般就是颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。相比于西医的治疗结果，还是占据着一定的优势，养生和生活的关系也决定了养生观点的多面性。属牛的今年多大
对于目前我们大多数人来说，最常见的养生方法就是吃保健、推拿、针灸、健身这几种，当然了，也有一部分人学洗髓功、太极拳的这一块。但是不管我们学哪一种，我们最根本的目的就是想要自己是身体健康，得到一定的改善，所以对此到底用哪一种方法来养生，这个问题是诸多人都比较关注的一个问题。
像健身、针灸、推拿这些方法相信大多人都是知道的，也比较了解，但是对于洗髓功这一种养生方式，相信很多人都不是太了解，而我们丹道洗髓功，主要是通过调节身体内部循环来增强各方面的体质，他不像外部的这些治疗方法来达到增强体质的作用。一般我们身体对于各种疾病都是有着一定的预防作用跟治疗作用的，就像平常我们不小心擦伤，身体的白细胞都是有修复的功能的，基本都是过几天就好了。
当然了，每个人的身体都是不一样的，有的人体质差，有的人体质好，而像体质差的人有时身体出现状况的话，身体的修复时间长，而且也达不到完全治疗好的效果，所以很多人才会去医院进行治疗。
总的来说，中医养生目前还是很多人比较用的，如果中医结合的话，那么我们的医疗水平肯定是会不断进步的，如果大家有什么不清楚的问题，也可以随时咨询我们。