这句话意思是：一百里的程，走到九十里也只能算是才开始一半而已。为什么这样说呢？后边虽然还只有十里，但是后面那十里可能会比前面的九十里更难走。因为我们的体力可能被前面九十里消耗掉了，我们的意志力和信心也可能被前面九十里消耗掉了。
奥运会上，运动尖子云聚，对他们进行单独的测评也许都能拿到该项目的满分，但为什么强强比拼后总能分出金银铜牌呢？要拿到金牌就需要有与众不同的表现。如果把能够拿到满分（假定为10分）的动作视为动作，你是一名合格的国家队跳水运动员，你跳下去的时候姿式很优秀，水花也打一点点，你的动作非常符合跳水各项运动的标准，动作你拿到了10分，可是你还是拿不到金牌，因为你只是满分10分，而拿到金牌需要10.1分。这个0.1分之差，就相当于“行百里者半九十”，剩下那一点点也许比前面的一大段还难得到。
虽然我们已经用了十几年的时间在拿10分，我现在是一个10分的运动员了。但是我不一定能拿到金牌，我要拿到金牌，我就要与众不同，靠什么呢？有人说靠勤奋。比如同样一个动作，别人练一千遍我练一万遍、别人练一万遍我练十万遍，练到别人压水花的时候是小水花、我压水花时是微水花。同台竞技时，我就是金牌，他就是银牌。
可是光有勤奋就可以了吗？你练十万次别人也练十万次，同到国家队的人怎么会比你笨呢比你懒呢？那怎么办？答案是：根据你自己的情况，找到自己的风格。体操界上，凭什么李宁、是冠军啊，正是因为他们形成了自己的风格，创造了“李宁跳”“跳”，这就是10分以外出彩的地方。
体育代表着人类向上的，“更高、更快、更强”，一个“更”字就是要追求那与众不同的“一点点”，这“一点点”就是金牌和银牌的区别，就是卓越和普通的区别。
举个更贴近生活的例子。我们所有人都会写文章，我们都会在朋友圈发文章，也会在自己的QQ空间发文章，你觉得你跟莫言的区别有多大呢？莫言有妈妈、有大姑、二姑、舅舅、邻居，我们也有妈妈、有大姑、二姑、舅舅、邻居；莫言有一张嘴巴，我们也有一张嘴巴；莫言会写文字，我们也会写文字。可是十几亿人中为什么只有莫言拿到了诺贝尔文学？莫言可以把他的邻居写到自己的书上，可以把故事讲给妈妈听，可以写50万甚至100万字，仅此而已吗？不说我们普通百姓，，我们不缺文学家，但是他们为什么也没有拿到诺贝尔文学呢？他们可能就“差一点”，如果安慰的话，可能会说，“我们只是运气不好而已”。不是那么简单！你就是差一点点，运气只是一个借口。
在我们孩子成长的过程中，我们总是充满着矛盾和冲突。一方面，我们希望孩子在动作上拿到满分，因为按部就班的道是比较平坦的，省得吃很多的苦头。若表现出与众不同，他在学校里可能就很难被老师接受，可能受到同学的。为了孩子，很多父母都劝子女去争取铁饭碗，跟着大潮流走总不会错。另一方面，我们渴望孩子的自选动作也能拿到高分，因为望子成龙的心态是不可磨灭的。当我们的孩子有一点点出众的地方时，我们都想去拿出来去表达给别人听，“我的儿子就和别的孩子不一样，你看他的孩子怎么样，我的孩子怎么样……”那个语气、那个表情、那个动作，无处不充满着一种自豪感。
这两者之间真的矛盾吗？不！他不矛盾，但是，他有顺序的，动作在先，自选动作在后。不要认为自选动作很好就可以了，你这个人是有个性的，但你这个个性太不匹配了，谁愿意跟你玩呢？你可能连比赛资格都拿不到。
有的会反驳：“你看比尔盖茨、看马云，他们不按常规，也闯出了一片天啊！”不，不，不，请注意，比尔盖茨曾是名牌大学的学生,马云是师范学校的高材生、本职老师出生的，他们都是先把动作做好了的。因此我们明白：动作要先能拿到十分，我们才能自然地把自选动作发挥得更好，进而向金牌冲刺。
我们这个社会不缺乏满分的人，我们缺少金牌的人。我们不缺乏合格的孩子，但缺乏有自己独特风格的卓越的孩子。综上，每个人在他的领域、在他人生的道上，都要做两个努力，第一个努力是把动作给练好，除此之外，我们还需要把自选动作给练好。如果你的自选动作太多，请你把动作多练几遍；如果你的动作已经练的太多了，你有自选动作请你多一些自选动作。只有这样你才拿到属于你的金牌，或者引导你的孩子拿到属于他的金牌。
民盟盟员，中国心理学会心理服务机构工作委员会委员，中国心理卫生协会会员，心理督导师。从事心理咨询与心理教育工作18年，出版心理学著作20本，发表论文70多篇。中国环保大学、广州大学、武汉大学等多所高校客座教授、特邀研究员等。曾先后被、南风窗等上百家采访报道。现担任广州市心丝带心理志愿者协会会长、韦志中心理学网络学校校长、阜阳市心理学会会长等职务，其创办的心理学网校有2万多。
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